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Arvindaa Yoga - Malasana, nota come la posizione della Ghirlanda, è un'apertura delle anche utilissima a stabilizzarci e favorire il radicamento alla terra. Secondo la tradizione, quest'asana attiva una forza che scorre
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Centro Yoga Ondadelrespiro - 5 Benefici della posizione della ghirlanda (malasana). Super consigliata a chi soffre di intestino pigro.. 1. Stimola la digestione. 2. Favorisce l'espulsione dei residui e la regolarità
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